Vlakna, kalij i vitamin C u bundevi podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava. Kontrola razine natrija važna je za zdravlje srca i krvnih žila. Ovaj mineral, koji konzumiramo prvenstveno u […]
Zašto biste trebali uključiti jogurt u svoju prehranu?
Visokokvalitetni prirodni jogurt nije samo ukusan desert, već i izvor korisnih bakterija i hranjivih tvari. Prednosti: Probiotici – održavaju zdravu crijevnu mikrofloru. Kalcij i fosfor – jačaju kosti […]
Prednosti svakodnevne konzumacije orašastih plodova:
Omega-3 i Omega-6 — za srce i krvne žile Magnezij i kalij — smanjuju stres i umor Antioksidansi — usporavaju starenje stanica Vlakna — poboljšavaju probavu Optimalna količina […]